Inname

De kruiden die ik adviseer krijg je als pilletjes of als granulaat, of als druppeltjes als je dat fijner vindt. De pilletjes zijn standaardformules voor veelvoorkomende klachten. Het granulaat (een soort soeppoeder dat je aanlengt met warm water en drinkt als thee) heeft als groot voordeel dat ieder gewenst kruid kan worden toegevoegd of weggelaten, en de onderlinge verhouding van de kruiden kan worden aangepast. Zo wordt de kruidenformule precies afgestemd op jouw klacht en conditie.

Je neemt de kruiden twee of drie keer per dag in na de maaltijd, tenzij anders geadviseerd – een formule tegen slapeloosheid neem je bijvoorbeeld een uur voor het slapengaan.

Externe applicatie

Veel kruiden zijn niet alleen geschikt om in te nemen, maar kunnen ook worden verwerkt tot crèmes of andere producten voor extern gebruik. Dit geeft vaak snellere verlichting van de klacht en kan helpen bij het oplossen van het onderliggende probleem. Meestal gebruik je deze producten eenmaal per dag, of wanneer je last hebt van de klacht.